La Pieve in Movimento
"Ciò che m'interessa non è un corpo flessibile,
ma una mente flessibile"
Moshe Feldenkrais
"La Pieve in Movimento" si propone lo scopo di promuovere, con le sue attività, il benessere psicofisico delle persone attraverso lo sviluppo della consapevolezza di sé. La mente è incarnata e pensa con il corpo, questo ci dicono le neuroscienze, e fare esperienza di sé attraverso il movimento consapevole vuol dire approfondire la conoscenza di se stessi e incoraggiare la crescita del potenziale umano di ognuno di noi.
LE ATTIVITÀ
Metodo Feldenkrais®
Peculiare caratteristica del Metodo Feldenkrais® è l’approccio educativo basato sull’apprendimento di movimenti organici, funzionali e intelligenti, vale a dire un ‘imparare’ che nasce dall’esperienza corporea di ciascuno di noi. Le persone sono portate ad ascoltarsi, sentirsi e riorganizzarsi per mezzo del movimento poiché pensieri, sensazioni, stati d’animo, immagine di sé sono intimamente legati ad esso. Senza movimento non c’è sensazione e non esistono stati d’animo senza sensazioni. Il metodo attraverso la consapevolezza arricchisce l’immagine di sé liberando così gesti e azioni, ma anche pensieri ed emozioni da schemi motori inadeguati ridando efficacia all’azione, benessere generale e salute. È adatto a tutti con qualunque condizione fisica, stile di vita ed età.
Corso settimanale: Giovedì 19 - 20; quota annuale € 190 + € 60 (corso + tessera associativa)
Corso bisettimanale*: Lunedì e Giovedì 9.30 - 10.30; quota annuale € 265 + € 60 (corso + tessera associativa)
Pilates matwork
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo sia a livello fisico che mentale. Gli esercizi con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca della qualità del movimento attraverso il controllo, la precisione e la fluidità, coordinati a una giusta respirazione. Chi esegue gli esercizi è concentrato su ciò che sta accadendo mentre accade. La consapevolezza di sé è infatti il primo dei principi fondamentali che è alla base del metodo Pilates. Bisogna evidenziare che non si tratta di un’attività stressante, anzi la sensazione che si prova dopo una lezione di Pilates è di essersi dedicati un’ora a se stessi e al proprio benessere. È tendenzialmente adatto a tutti, ma essendo attività di gruppo si predilige un’utenza senza patologie gravi o troppo problematiche.
Corso settimanale principianti: Lunedì 18 - 19; Giovedì 19.20 - 20.20; quota annuale € 275 + € 60 (corso + tessera associativa)
Corso bisettimanale*: Lunedì e Giovedì 10.40 - 11.40; quota annuale € 380 + € 60 (corso + tessera associativa)
Corso bisettimanale intermedio*: Lunedì 20.30 - 21.30; Giovedì 20.10 - 21.10; quota annuale € 380 + € 60 (corso + tessera associativa)
SEDE CORSI
La Pieve Cologno, presso Sala Oriana Fallaci
Piazza San Matteo 24. Cologno Monzese (MI)
INFORMAZIONI
Corsi: 3516613707 Messaggio WhatsApp
Iscrizioni online
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Richiedi il modulo d'iscrizione a lapieveinmovimento@gmail.com segnalando a quale corso intendi iscriverti e se vuoi pagare la quota frequenza in un'unica soluzione o a rate. Poi invialo compilato e firmato.
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Allega copia della carta d'identità.
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Allega copia del bonifico della quota associativa e della quota frequenza.
Modalità di pagamento
Bonifico bancario
Associazione I Sassi di Betania - IBAN: IT78L0306909606100000071606
Causale: "Cognome Nome + Contributo progetto La Pieve in movimento"
Le quote annuali possono essere pagate in due rate.
È previsto uno sconto del 10% sulla quota per nuclei familiari o per chi presenta un amico che si iscrive a uno dei corsi.
Prima dell'iscrizione se ancora non conosci i corsi de La Pieve in Movimento hai la possibilità di frequentare una lezione gratuita di prova per capire quale sia il corso più indicato per te e per conoscere la nostra insegnante.
* Si offre la possibilità di frequentare il corso una volta a settimana, ma si da priorità ai partecipanti che scelgono la frequenza bisettimanale.
Tessera associativa
La tessera associativa è obbligatoria per iscriversi ai corsi e comprende l'assicurazione.
MARIA MENNEA
Sono laureata in Scenografia presso l'Accademia delle Belle Arti di Brera (Milano - 2004). Dopo gli studi accademici e una più che decennale esperienza nell'ambito della danza moderna e contemporanea proseguo il mio percorso formativo diplomandomi nel 2012 come insegnante del Metodo Feldenkrais® all'Istituto di Formazione Feldenkrais® diretto da Mara Della Pergola. (Certificazione internazionale riconosciuta dall'International Feldenkrais® Federation IFF e dall'EuroTAB European and Israeli Feldenkrais® Training and Accreditation Board). Nel 2013 ho completato la formazione di "Bones for Life®", un programma di rivitalizzazione delle ossa e prevenzione contro l'osteoporosi, con la senior trainer di Movement Intelligence® Gina Cecalupo. Dal 2016 sono insegnante di Pilates Matwork® Basic certificata FIF (Federazione Italiana Fitness). Mi aggiorno costantemente partecipando a sessioni post formative di approfondimento sia del metodo Feldenkrais® che del metodo Pilates. Insegno a Cologno Monzese, Vimodrone e Milano.